Йога

Все занятия


(Голосов: 3, Рейтинг: 3.56)
Йога

Женщина

Женщина – это Шакти, что означает Изначальная Творческая Сила. Женщина изначально наделена творческим принципом Вселенной. Когда женщина соотносит себя со своим истинным Я, она открывает в себе бесконечный источник Творчества. Она ощущает свою силу, она осознаёт всю глубину своей мудрости, она видит силу проявления своей молитвы. Женщины обладают силой изменения мира к лучшему. В нашей «Академии женской мудрости Лаура» Вы можете начать практику женской йоги.

Что такое йога для женщин?

Практику йоги можно начинать в любом возрасте, в любом физическом состоянии и в любом месте, в котором Вы можете сделать глубокий полный вдох. Польза йоги для женщин огромна и ограничивается только количеством времени, которое Вы готовы выделить на себя, и степенью вашей ответственности по отношению к практике йоги. Даже самые занятые женщины получат пользу от нескольких минут занятий в день. Всегда можно включить минуты занятий йогой в своё ежедневное расписание. Вы можете посещать групповые занятия, наслаждаться групповой энергией и общением, или же Вы можете заниматься дома: когда ваши дети спят, когда вы нянчите ребёнка, а также – в машине, в автобусе или во время деловой командировки.

Большинство женщин, которые начинают заниматься йогой, не обладают особой гибкостью и богатым опытом занятий. Но у них определённо есть свои способы достижения глубины своего Я. С помощью физических и ментальных упражнений йоги, женщина может достичь состояния глубокой релаксации, что поможет ей поддерживать внутренний мир в покое и позитивное, любящее отношение к самой себе.

Йога помогает женщинам проходить естественные природные циклы жизни.

Женская йога откроет вам простые секреты того, как оставаться здоровой, спокойной и сильной; свободно и естественно двигаться к своей мудрости, к настоящей красоте и к силе милости, изначально присущей всем женщинам.

Кундалини йога поможет развить ваши положительные качества. Она вложит Красоту и Благородство в самую вашу суть, поможет пережить сложные мгновения жизни. Благодаря кундалини йоге Вы станете здоровой, счастливой, благословенной. Кундалини йога – это наука о том, как быть совершенной женщиной.

Энергия Кундалини – женская по своей природе, она относится к женской Материнской природе творения. Практики Кундалини йоги для женщин позволяют произойти слиянию индивидуального сознания с Вселенским сознанием, именно тогда происходит пробуждение и раскрытие женской энергии и её объединение со всей жизнью женщины.

Одни женщины ищут в йоге возможности для духовного роста, другие – физическое, эмоциональное и ментальное здоровье, третьи – релаксацию и снятие стресса. Выбор всегда за вами. Кундалини йога не относится ни к какой религии, национальности или отдельной группе людей, она принадлежит всей Вселенной и тем, кто практикует её.

Хатха-йога- древняя индийская система гармонизации ума и тела.

Занятие по хатха-йоге включает в себя:

  • асаны (позы) - помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным;
  • пранаямы (дыхательные упражнения) - которые научат регулировке дыхания и контролю эмоций;
  • концентрацию внимания - что поможет успокоить ум и направить энергию в конструктивные каналы для духовного роста человека;
  • медитацию (расслабление, релаксацию) - что даст возможность услышать и познать своё Я

Хатха йога предназначена для работы с тонкими телами человека и его энергией.

Удачи вам и радости на вашем пути, дорогие женщины - йогини!